Erről Vass István pszichológus

Pszichológiai konzultációval, önismereti-, önfejlesztő folyamatok segítésével, pszichodráma önismereti csoportok vezetésével foglalkozom.

Könyvismertető: Ha fáj szeretni – Hogyan kommunikáljunk borderline személyekkel?

ha fáj szeretni borderline személyiség párkapcsolat

Vékony, de átfogó, gyakorlatias könyvet fog a kezében az az olvasó, akit valamiért odavonzott a fent olvasható cím a könyvespolchoz. Egy nehéz, kevésbé ismeret, fájdalmas területen segít eligazodni laikusnak, kevésbé hozzáértőnek: a fájdalmas, borderline személyiségzavarral küzdő személlyel kapcsolatban élők számára Tovább Könyvismertető: Ha fáj szeretni – Hogyan kommunikáljunk borderline személyekkel?

Könyvajánló: Burnout – A kiégés megelőzése 12 lépésben

burnout kiégés kezelése pszichológus

A kiégés vagy burnout (= érzelmi kimerülés + közömbösség, cinizmus + teljesítménycsökkenés együttes szindrómája) egy fenyegető állapot. Munkaképességünket, hívatásunkat, egzisztenciánkat, ezen keresztül identitásunkat veszíthetjük általa. De egy jelzésnek is tekinthető, hogy valami nincs rendben. Alapos könyv a burnout mibenlétéről, megelőzéséről. Tovább Könyvajánló: Burnout – A kiégés megelőzése 12 lépésben

A halogatás pszichológiája – a halogatók tipusa, oka, ellenszere

halogato ösember evolúció

A halogatással látszólag nem nyerünk semmit, inkább csak veszítünk. Mi az oka akkor, hogy egy-egy feladatot különösebb ok nélkül elodázunk? A halogatás egyik lehetséges magyarázata, hogy evolúciós örökségről van szó. Modern körülmények közt elmondható, hogy erőforrásaink (biztonság, táplálék, regenerálódási lehetőség) bőségesek, az egyes tevékenységek végrehajtásának kockázata pedig túlélés szempontjából alacsony: ha nem megyünk el egy vizsgára, nem visszük le a szemetet, az nem jelent komoly fenyegetést. De nem volt mindig ilyen kockázatmentes életünk, döntéseink: hogy ki indul el a biztonságos barlangból, házból élelmet, tűzifát gyűjteni, vadászni vagy háborúzni őseink számára igenis téttel rendelkező döntés volt: energiába és olykor életük veszélyeztetésébe került.Ha nem voltunk rákényszerülve, akkor meg volt az esélye, hogy jobban járunk, ha vártunk a döntéssel. Tovább A halogatás pszichológiája – a halogatók tipusa, oka, ellenszere

Kreativitásnövelő háttérzaj alkotó folyamat elősegítéséhez

coffitivity kreativitásnövelő háttérzaj pszichológusoktól

Kreatívnak lenni, kreatív alkotó folyamatba elmélyedni nehéz lehet. Néma csendben különösen. Gondoljunk csak arra, amikor valamilyen dolgozatot kellett elkészítenünk, de a legkisebb inger is megzavart bennünket, bármennyire is csendben voltunk, épp a csend miatt. A légy zümmögése, a szomszédból átszűrődő Tovább Kreativitásnövelő háttérzaj alkotó folyamat elősegítéséhez

Hogyan növelheted a jóllétedet? Tippek a jólléthez – Rövid prezentáció

Tizennégy tuti tipp a jóllét eléréséhez

Pár apró tipp, trükk, amivel jobbá teheted az életét, növelheti jóllétét, boldogságát. Új ötleteket adhat, vagy méginkább lendületet ahhoz, hogy megvalósítsuk amit egyébként is szeretnénk. Ha hibát, elgépelést talál weboldalamon, kérem jelölje ki az adott szöveget és nyomja meg a Tovább Hogyan növelheted a jóllétedet? Tippek a jólléthez – Rövid prezentáció

Beszélgetés az alvás és az álmok kutatásáról – Mindentudás Egyeteme – Tudós Kerekasztal

Beszélgetés az alvás és az álmok kutatásáról – Mindentudás Egyeteme – Tudós Kerekasztal

Az alvás létünk egyik legszemélyesebb, legintimebb állapota. Egyszerre hétköznapi és misztikus jelenség. Mindennap megismétlődik, mégsem mondhatjuk, hogy alaposan ismerjük. Az alvás során nemcsak a külvilággal változik meg a kapcsolatunk, hanem önmagunkkal is. De mit jelent valójában ez a megváltozott kapcsolat? Tovább Beszélgetés az alvás és az álmok kutatásáról – Mindentudás Egyeteme – Tudós Kerekasztal

Huszas évei elején befejeződhet-e valakinek a személyiségfejlődése?

http://www.flickr.com/photos/helga/3754731106/in/photostream/

Üdvözletem, az lenne a kérdésem, hogy találkozott-e mar olyan emberrel aki a huszas évei elején mar eljutott a személyiségfejlődése végére a Selbsthez? Ha hibát, elgépelést talál weboldalamon, kérem jelölje ki az adott szöveget és nyomja meg a Shift + E Tovább Huszas évei elején befejeződhet-e valakinek a személyiségfejlődése?

Boldogság, Bhutánban – Mit tanulhatunk ettől a kicsi himalájai királyságtól?

Frei Dosszié: Boldogság, Bhutánban – Egy ország amiben a boldogság az első szempont

Azért érdekes ország Bhután, mert középköri szegénységből felemelkedő országként egyedülállóan nem a hagyományos, pénzügyekre,  növekedésre ügyelő kapitalizmust honosította meg, hanem  elsődleges szempontnak a minél boldogabb állampolgárokat állította fel. Márpedig a kettő nem ugyanaz! Olyan dolgokra is figyel ezért az ország Tovább Boldogság, Bhutánban – Mit tanulhatunk ettől a kicsi himalájai királyságtól?